您想过更健康的生活吗？ 您当然会这样做，因为这已经成为每个人的目标，因为很难找到健康的饭菜，而且因为我们所有人都有如此繁忙的日程。 如今，实际上很难休息一下，或者在忙碌了一天后放松身心。 归根结底，我们很累，我们只想为第二天做好准备，这基本上是相同的。 那么，什么时候才为我们做点什么呢？ 还是我们何时有时间过上更健康的生活？ 我知道甚至很难给出这些问题的实际答案，因此，在下面的内容中，我会尽力帮助您。

怎么样？ 好吧，基本上，我将向您介绍最佳的Windows 8健康和健身应用程序 。 简而言之，这些Windows 8应用程序可以下载并安装在智能手机和平板电脑上，这意味着即使您在工作时也可以与您的健康和健身计划保持联系。 每次休息时，您都可以访问该应用并恢复“健康或健身计划”。 当然，要做到这一点，您必须拥有基于Windows 8的智能手机或平板电脑，而且您必须对结果充满信心。

保持适合Windows 8的这些健康和健身应用程序

以下列出的应用程序是由合格的健身教练和营养学家开发的，可用于那些试图过上更好生活的人。 最好的Windows 8健康和健身应用程序将帮助您减肥，与朋友保持联系并取得结果（没有竞争，但是您可以随时鼓励自己），阅读有关如何管理饮食和运动方案的最新建议。您还将学习如何进食，何时进食以及为了健康生活而进食。 因此，让我们开始吧！ 这是Windows Store上当前提供的最佳Windows 8健康和健身应用程序。

这里介绍的应用程序将是：

1. 背教练
2. 远藤堂
3. FitBit
4. 跑步伴侣
5. 营养物质
6. 饮食和体重控制
7. 瑜珈
8. 日常锻炼

1. BackTrainer

在最近的帖子中，我们已经向您介绍了BackTrainer Windows 8健身应用程序（通过此处阅读评论）。 如您所知，BackTrainer是一款专用应用程序，可以帮助您缓解背部疼痛。 该程序将教您正确的锻炼方法，可以减轻背部疼痛，因此使用此Windows 8健身应用程序后，您会感觉更好，并且能够正常生活而无需承受压力性疼痛。 您可以随时从这里下载BackTrainer，仅需$ 2.49。 您还可以免费获得该应用程序仅一天的费用-有一天的免费试用版。

2. Endomondo

Endomondo是我们的团队已详细介绍的另一个Windows 8 Fitness应用程序–在此处查看评论。 Endomondo实际上是一个社交健身网络，在全球拥有超过1200万用户。 使用此Windows 8应用程序，您将能够大致了解您的健身培训。 您将能够安排不同的任务，获取实时结果，并查看练习如何为您提供帮助以及如何改善结果。 不要忘记这是一个社交网络，因此您可以将您的结果与您的朋友注册的结果进行比较，而朋友可以为您提供宝贵的建议。 您可以从此处下载Windows 8 Fitness应用程序Endomondo。

3. FitBit

首先，此Windows 8健身和健康应用程序旨在与Fitbit设备一起使用。 该应用程序可让您借助无线同步USB加密狗同步Fitbit跟踪器。 现在，借助Fitbit，您可以查看运动锻炼的结果以及对健康和健身趋势的正确了解。 您可以安排新的活动，可以看到获得的结果，还可以学习如何不吃药减肥以及如何过上更健康的生活。 您从此处访问链接后，即可阅读我们的Fitbit评论。

4.跑步伴侣

此Windows 8应用程序使用GPS连接，以帮助您跟踪健身锻炼。 跑步伴侣可用于骑自行车，步行和跑步锻炼； 它是准确的，有助于改善您的结果。 该应用程序还会告诉您何时跳过锻炼，并激发您在健身计划上达到新的水平。 Running Mate的价格为1.99美元，可以随时从Windows Store的Windows 8平板电脑或智能手机上下载。

5.营养物质

这是一个免费的Windows 8健康应用程序，可以帮助您选择正确的饮食。 除了健身计划，营养素还会教您如何快速减肥以及如何在不吃肉或面包的情况下感觉更好。 基本上，该应用程序描述了不同水果中存在的营养成分，并向您展示了如何以及何时食用水果以获得有机体所需的能量。

6.饮食和体重控制

每个人都应该在智能手机或平板电脑上安装此Windows 8 health应用程序。 当遇到体重问题或试图快速减肥时，这是最好的应用程序。 因此，饮食和体重控制将告诉您应采取哪种饮食来减轻体重。 如果您想放松自己并对自己充满信心，您将学习如何正确饮食，当然也应该吃什么。 可以从Windows应用商店免费下载此Windows 8应用程序。

7.瑜伽

现在，如果您想忘记日常问题，这是最好的Windows 8应用程序。 瑜伽将教您如何放松身心以及如何享受生活。 您将能够学习24种以上的瑜伽（以及每次瑜伽锻炼的逐步过程），可以直接在家里进行锻炼。 该工具具有友好的用户界面，可以安装在Windows 8.1操作系统上。 您可以从Windows应用商店免费下载Yoga。 作为额外的应用程序，您还可以查看我们不久前推出的适用于Windows 8的GymGuide应用程序。

因此，这些是Windows Store当前提供的最佳Windows 8健身和健康应用程序。 我们的选择基于用户评论，但您可以随时从上方将更多工具添加到列表中。 您可以使用下面的评论字段向我们反馈，也可以指出自己的Windows 8健康和健身应用程序。

8.日常锻炼

这是一个很棒的应用程序，它将成为您随身携带的私人教练。 它适用于所有用户，即使最懒惰的用户也可以使用，它为您提供5至10分钟的日常练习。 您无需花费数小时即可学习一些复杂的练习。 您将必须在170种以上的主要肌肉锻炼中进行选择，并且它的目的是为男人和女人提供节目。

如果您想学习一些特定的锻炼方法，请不要担心：该应用程序随附所有锻炼的视频以及正确技术的说明。 如果这170个练习不足以满足您的需求，您可以购买更多。 您还可以购买并准备一些常规程序，以保持身体健康。

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编者注 ：这篇文章最初于2014年2月发布，此后进行了更新和更新，以确保其新鲜度，准确性和全面性。