笔记本电脑具有许多台式机PC的移动性特征。 除了明显降低的硬件功能外，冷却系统还是笔记本电脑用户多年来使用中遇到的最普遍的缺点。 您会知道什么时候过热会成为问题，因为笔记本电脑会突然关闭，以防止严重损坏硬件组件。 在较旧的设备上就是这种情况，在运行Windows 10的笔记本电脑上仍然如此。

为了解决可能导致很多重大问题的常见问题，我们准备了一些清单，可以说是提示，可以帮助您解决该问题。 因此，如果您的Windows 10笔记本电脑出现过热问题，请确保检查以下我们提供的步骤。

如何解决Windows 10中的笔记本电脑过热

1. 检查硬件并清洁笔记本电脑
2. 使用散热垫
3. 限制高强度过程
4. 实时跟踪CPU温度

1：检查硬件并清洁笔记本电脑

首先是第一件事。 在受软件和硬件影响的相互联系的海洋中，过热几乎完全是硬件问题。 很容易确定您的笔记本电脑是否过热或其他问题。 如果笔记本电脑在非常密集的游戏过程中突然关机，并且无法在10分钟左右的时间内开机，则说明笔记本计算机过热。 如果它的底部摸起来很烫-那就过热了。

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一旦确定过热是当前的问题，我们建议您检查相关的硬件。 如果您没有工作用的工具（大小合适的螺丝刀基本上就是您所需要的一切），请确保将笔记本电脑送去维修。 从硬盘和主板开始，大量暴露于高工作温度下会完全破坏多个组件。 而且替换它们并不像台式机系统那样便宜。 同样，不要忘记数据丢失，对于大多数人来说，这是更大的代价。

如果确实有合适的螺丝刀，请关闭PC并卸下后盖。 卸下冷却风扇并轻轻清洁。 您可以使用湿布清洁所有灰尘和碎屑。 从内向外，使用压缩空气清洁保护栅。 之后，您可以轻轻地卸下冷却管并进行清洁。 最后，如果可以保留一些导热膏，请这样做。 轻轻地涂抹（仅一粒米就足够了），然后均匀地涂抹在CPU上表面。 您可以使用银行卡来这样做。

之后，您应该会很好。 但是，有一些替代方法可以减少笔记本电脑的过热。

2：使用冷却垫

不要让任何人欺骗您，以为这是解决过热的方法。 冷却垫很凉爽（很抱歉，双关语），但是它们只是为了升级集成冷却系统而已。 由于您无法在笔记本电脑上添加内部风扇，因此外部设备就可以了。 但是，请勿跳过上述步骤，因为冷却垫的功能与集成冷却系统一样。

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有许多不同的冷却系统，其功率和设计有所不同。 尽管如此，无论您选择哪种散热垫，它都应该将笔记本电脑的温度降低几度，从而降低过程中的过热几率。 只要确保不关闭笔记本电脑底部的散热器即可。 如果您买不起散热垫，则可以在其下方放置任何物品（书是一个很好的例子），以允许底部自由进气。

3：限制高强度过程

有些笔记本电脑是专门为游戏而设计的，有些则不是。 游戏笔记本电脑具有更大，更好的散热系统。 它们的硬件更适合游戏，因为笔记本电脑不具有原始形式的完善游戏平台。 因此，即使您可以在非游戏型笔记本电脑上玩一两个游戏，也要确保在有限的时间内进行。

当您看到温度变化（物理上的接触应该给您一个好主意）或游戏开始冻结时，请确保稍作休息。 所有密集和要求严格的过程也是如此。

为了解决问题的软件部分，您可以限制后台进程，尤其是当您决定享受一轮“使命召唤”时。 为此，请在Windows 10中按照以下说明进行操作：

1. 右键单击任务栏，然后打开任务管理器 。

   

2. 选择启动选项卡。
3. 禁用所有不必要的程序 ，以防止它们从系统启动。

   

4. 重新启动PC，然后在任务管理器中查找CPU / RAM活动中的更改。

4：实时跟踪CPU温度

最后，即使您很有可能无法跟踪GPU温度，也可以至少跟踪CPU读数。 为此，您需要第三方程序之一，例如Speed Fan。 安装完成后，此应用程序将使您对CPU温度有一个精确的了解，这应该足以知道何时让您的PC休息。 另外，您将无法控制冷却器的速度，因为这些冷却器大部分是由内置资源配置的，并且不受用户的影响。

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除了高速风扇外，您还可以使用各种不同的工具，我们确保会使用它们。 因此，值得一看。 获得适当的温度监控工具后，您将可以轻松地确定何时离开笔记本电脑，让笔记本电脑冷却一下。

那应该做。 如果您仍然遇到问题，建议您与负责的支持人员联系（如果您的笔记本电脑仍在保修期内）或将其送修。 无论哪种方式，如果它一直关闭都不要使用它，因为这是更大问题的必经之路。