iPhone 有一个很好的可选健康功能，称为耳机通知，旨在保护您的听力免受嘈杂的音乐和声音的影响。

耳机通知究竟是做什么的，你问？通俗地说，如果您一直在通过耳机收听大声音频，该功能会通知您。你问你的 iPhone 如何知道你的音乐是否太大声？基本上，您的 iPhone 会分析您的耳机音频电平，并检查您是否已达到建议的 7 天音频暴露限制。这是一些用户可能真正想要启用的功能，而另一些用户可能不想要耳机通知并希望将其关闭。

如何在iPhone上启用/禁用耳机通知

对于新手，您需要确保您的iPhone至少运行iOS 14.5或更高版本，因为早期版本不支持此功能。

1. 从iPhone 的主屏幕打开“设置”应用。

   

2. 在设置菜单中，向下滚动并点击“辅助功能”，因为它是我们之前提到的辅助功能。

   

3. 下一步，向下滚动到听力部分并选择“音频/视觉”选项继续。

   

4. 在这里，您会找到耳机通知设置。只需将开关切换为 ON 即可开始使用此功能，或切换为 OFF 以关闭耳机通知。

   

在您的iPhone上启用和禁用耳机通知就这么简单。

请记住，您的 iPhone 只会分析您在耳机上收听的音频，而不是内部扬声器发出的声音。另外，7天的曝光限制只适用于媒体量，电话不计入此。

虽然此特定功能位于辅助功能设置下，但也可以从声音设置菜单中访问它。只需转到设置 -> 声音和触觉 -> 耳机安全即可访问相同的开关。

在某些国家或地区，此功能可能默认开启，您可能无法禁用它，即使您愿意。这是由于Apple必须遵守各自政府制定的法规和安全标准。

如果您将 Apple Watch 与 iPhone 一起使用，则当 AirPods 等耳机也连接到您的 Apple Watch 时，您可以使用此功能。但是，iPad 用户不会因为某些原因无法使用此功能，即使 iPadOS 只是为大屏幕重新标记的 iOS。

您如何看待iPhone 上的耳机通知功能？你用它来保护你的听力吗？您是否因为与您无关而将其关闭？在评论中让我们知道您的想法和经历。