您知道吗，如果您的心率异常高，Apple Watch 会通知您？这是一项默认情况下未启用的健康功能，但设置和使用起来非常容易。

Apple Watch是一款强调健康功能的智能手表。借助 Apple Watch 上的内部传感器，它能够检查您的心跳并检测可能是心房颤动的不规则节律。这是从每天获取的大量读数中检测到的。

有兴趣配置您的 Apple Watch 以使用这个方便的功能吗？让我们看看如何设置 Apple Watch 以通知您高心率。

如何在Apple Watch上设置高心率通知

您可以使用配对的iPhone 上的内置Watch 应用程序配置此功能。

1. 在您的iPhone 上启动Watch 应用程序并转到“我的手表”部分。在这里，向下滚动并选择 Heart 应用程序。

   

2. 现在，向下滚动下方，您将找到在“健康”中设置不规则节律通知的选项。如果您已经在健康应用程序中设置了此功能，您会在此处找到一个切换开关。

   

3. 这将在您的iPhone 上启动“健康”应用程序。只需按照屏幕上的说明进行操作，输入您的年龄和健康详细信息即可进入以下屏幕。点击“打开通知”继续。

   

4. 现在，您会在心形部分找到切换按钮。在下方，您会看到 Apple Watch 发送通知的默认阈值是高心率 120 BPM。如果您想更改它，请点击它。

   

5. 选择您要使用的值，您就大功告成了。

   

你去吧。您的 Apple Watch 已准备好为您设置心率通知。

同样，您也可以更改默认设置为40 BPM 的低心率值。启用此功能将打开高心率和低心率的通知。

虽然您的心率可能会超过您在进行高强度心血管活动时设置的水平，但您的 Apple Watch 只会在您不活动一段时间后超过阈值时通知您10分钟。

您可以从同一菜单中利用的另一个有趣功能称为有氧运动通知。在 iPhone 上设置有氧运动水平后，您可以将 Apple Watch 设置为在有氧运动水平低时通知您。

不要忘记你的Apple Watch无法检测心脏病发作或大多数心血管问题，所以如果你感觉不舒服，你应该联系医生或急诊室。

Apple Watch 还可以测量血氧水平、心率和其他一些健身统计数据，所以如果你用它来监测你的健康，你会很高兴知道所有这些特征。

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