Apple 最新的旗舰iPhone iPhone 13 Pro 和iPhone 13 Pro Max 拥有120Hz 高刷新率显示屏。虽然在视频、游戏等中体验黄油般流畅的动画和动作清晰度很棒，但这并不适合所有人。有些人可能没有注意到差异，因为 iPhone 会动态调整刷新率以匹配您手指的速度。但除此之外，更高的刷新率会消耗更多电池，因此您可以通过禁用 ProMotion 来潜在地延长电池寿命。

虽然 iPhone 13 Pro 的新 ProMotion 显示屏比其前身有了巨大进步，但它是以电池性能为代价的。尽管 Apple 为整个 iPhone 13 系列配备了更大的电池以使其续航时间更长，但您仍然可以通过禁用 120Hz 来挤出额外一小时的电池续航时间。对于某些人来说，额外的电池寿命可能会带来巨大的不同。

好消息是Apple可以轻松限制iPhone的刷新率，有两种方法可以解决。让我们看看如何在新的 iPhone 13 Pro 和 iPhone 13 Pro max 上关闭 120Hz。

如何在iPhone 13 Pro和iPhone 13 Pro Max显示器上限制帧率

帧率限制设置隐藏在iOS辅助功能设置中。按照这些简单的说明了解如何在您的设备上关闭 120Hz：

1. 从iPhone 的主屏幕转到“设置”。在设置菜单中，向下滚动并点击“辅助功能”。

   

2. 现在，选择“视觉”类别下的“运动”继续。

   

3. 在这里，您会找到“限制帧速率”设置，这是菜单中的最后一项。只需使用切换开关启用限制器，即可将最大帧速率锁定为 60Hz。

   

在您的iPhone 13 Pro 上禁用120Hz 刷新率就是这么简单。不过，如果你是只想在电量不足时限制刷新率的人，可以试试下面的方法。

如何在低功耗模式下将刷新率限制为60Hz

你可能对iOS的低功耗模式很熟悉。好吧，如果你拥有 iPhone 13 Pro 机型之一，启用它也会将屏幕的最大刷新率锁定为 60Hz。如果你对此不熟悉，可以按照以下步骤操作：

1. 转到iPhone 上的“设置”，向下滚动，然后点击“电池”开始。

   

2. 现在，只需使用切换开关即可启用位于顶部的低功耗模式设置。

   

而已。或者，您可以从 iOS 控制中心打开或关闭低功耗模式。从屏幕右上角向下滑动，然后点击电池开关。

这个限制器最好的部分是它没有完全禁用Apple的ProMotion技术。虽然最大刷新率限制在 60Hz，但对于不需要这么高帧率的内容，显示仍会一直波动到 10Hz。比如看电影的时候，你的iPhone 13 Pro会把刷新率调低到24Hz。

Apple 设法在不影响电池性能的情况下引入高刷新率屏幕。但是，如果您是经常玩游戏的人，您可能会因为屏幕大部分时间以 120Hz 运行而烧坏电池。在这种情况下，限制刷新率可能会在延长 iPhone 13 Pro 电池寿命方面发挥巨大作用。

同样，如果您拥有 iPad Pro，则可以使用完全相同的步骤在其上禁用 120Hz。可访问性设置方法和低功耗模式方法都会做同样的事情，但后者也会最小化后台活动以进一步延长电池寿命。

现在您已经知道如何在 iPhone 13 Pro 或 iPhone 13 Pro Max 上禁用 120Hz 以获得更长的电池寿命，是否值得这样做取决于您。您对此有什么特别的见解或看法吗？在评论中分享您的经验和想法。