您是否在忙于锻炼时收到大量短信或 Apple Watch 来电？在这种情况下，您可能需要使用 Apple Watch 的“锻炼请勿打扰”模式将所有这些通知静音并不间断地完成锻炼。

我们已经在 iPhone 上看到了“请勿打扰”模式，甚至“驾驶时请勿打扰”模式可以帮助您专注于道路。当 iPhone 连接到蓝牙汽车立体声系统时，或者当它检测到与驾驶汽车一致的运动活动时，“驾驶勿扰”会自动激活，而 Apple Watch 的“锻炼勿扰”模式会在您开始锻炼时自动打开。

如何在Apple Watch上启用锻炼勿扰模式

开启健身勿扰模式和开启其他免打扰模式一样简单，一起来看看：

1. 按下 Apple Watch 上的数码表冠以访问主屏幕。滚动并找到“设置”应用。点击它继续。

   

2. 在设置菜单中，向下滚动并点击菜单中的第三个选项“请勿打扰”。

   

3. 现在，向下滚动并使用切换按钮打开锻炼请勿打扰，如下面的屏幕截图所示。

   

好了，你的Apple Watch开启了勿扰锻炼模式，你又可以安心锻炼了。

从现在开始，无论何时您在 Apple Watch 上手动开始锻炼，或者通过点击因锻炼检测而弹出的提示，“请勿打扰”都会自动激活，并在锻炼结束。

只要启用此功能，您的Apple Watch 或配对的iPhone 就不会收到任何电话、消息、通知和提醒。它的工作方式与 iPhone 提供的其他两种“请勿打扰”模式一样。

由于几乎每个 Apple Watch 用户也使用 iPhone，如果您不确定，您可能也有兴趣了解如何启用和使用“驾驶勿扰”。或者，您可能想了解如何从 iPhone 和 iPad 上的控制中心安排和调整“请勿打扰”。

我们希望您能够正确使用“锻炼请勿打扰”以避免在健身房时分心。您对此功能有何看法？您使用它的频率如何？请在下面的评论部分分享您的宝贵意见和经验。