Instagram 毫无疑问是最受欢迎的社交网络平台之一，每月活跃用户超过 10 亿。如果您想抓取所有照片、电影、故事，并查看您多年来在 Instagram 上分享的所有数据，您可以直接在 iPhone 或 iPad 上完成，而且比您想象的要容易得多。

在 2018 年初发生的 Cambridge Analytica 数据泄露事件之后，Instagram 的母公司 Facebook 改变了其隐私惯例，现在允许用户下载您与该平台共享的所有数据。这些数据包括媒体、评论、点赞、搜索、消息等等。隐私爱好者会对这个功能感兴趣，以关注 Instagram 可以访问的数据，但它也提供了一种从 Instagram 获取所有数据的方法，无论是出于备份目的还是其他任何你想用它做的事情.让我们来看看如何直接从 iPhone 和 iPad 获取 Instagram 数据的副本。

如何通过iPhone下载所有Instagram数据、图片、视频、故事等

如果您使用密码管理器访问 Instagram，请确保将密码放在手边，因为在您下载或访问数据之前，系统会要求您输入密码。只需按照以下步骤开始。

1. 在您的iPhone 或iPad 上打开“Instagram”。

   

2. 点击右下角的图标转到您的个人资料。接下来，点击屏幕右上角的三线图标。

   

3. 现在，从弹出菜单中选择“设置”。

   

4. 在设置菜单中，点击“安全”，如下图所示。

   

5. 下一步，选择位于“数据和历史记录”部分下的“下载数据”。

   

6. 输入您的电子邮件地址以接收下载数据的链接，然后点击“请求下载”继续。

   

7. 系统会提示您输入您的 Instagram 密码。完成后，点击“下一步”。

   

8. 现在，您将被告知最多需要 48 小时来收集您的数据。点击“完成”离开此屏幕。

   

你去吧。现在您知道从 iOS 设备获取 Instagram 数据的副本是多么容易了。

下载准备就绪后，Instagram 将通过电子邮件向您发送下载数据的链接。您将需要再次输入您的 Instagram 密码才能开始下载数据。

您从Instagram 下载的数据将是一个ZIP 文件。因此，您需要先使用“文件”应用解压缩此压缩文件，然后才能真正查看所有数据。

虽然我们主要关注 iPhone 和 iPad 的 Instagram 应用程序，但您可以按照类似的步骤从计算机下载所有 Instagram 数据，无论是 Mac、Windows PC、Chromebook、Android 手机、Mac ，否则。

你打算离开Instagram休息一下吗？幸运的是，如果需要，您可以选择暂时禁用您的 Instagram 帐户。或者，如果你想退出平台，你也可以永久删除你的Instagram账号。

我们希望您能够毫无问题地获取您在 Instagram 上分享的所有数据的副本。您访问这些数据的原因是什么？您打算删除您的 Instagram 帐户吗？请务必在下面的评论部分分享您宝贵的意见和经验。