如何在Apple Watch 上启用耳机通知

在现代版本的watchOS 中，Apple 添加了一个名为耳机通知的选项。如果您长时间通过连接的耳机收听大声音频，此功能基本上会向您发送通知。这是通过将您的耳机使用情况与 7 天的音频暴露限制进行比较来完成的。当你超过这个限制时，你会收到一条通知，警告你并提示你调低音量。

如何在Apple Watch上通过耳机音量通知保护您的听力

正如我们上面提到的，这个功能是新的，你需要确保你的Apple Watch运行的是watchOS 7.4或更高版本，然后才能亲自体验。

按下 Apple Watch 上的数码表冠以访问充满应用程序的主屏幕。滚动并点击“设置”应用程序。
在设置菜单中，向下滚动并点击“辅助功能”以查看您需要访问的听力选项。
现在，在菜单中继续向下滚动，您会找到耳机通知设置。只需轻按一次开关即可启用它。

如果您在阅读本文时没有佩戴 Apple Watch，您也可以使用已配对 iPhone 上的 Watch 应用访问相同的选项。只需转到“我的手表”部分，点击“辅助功能”，您就会在那里找到设置。

没有Apple Watch？没问题。如果您只有 iPhone，您也可以在 iOS 上访问此特定设置，前提是您的设备至少运行 iOS 14.5 或更高版本。只需转到设置 -> 声音和触觉 -> 耳机安全访问切换以启用耳机通知。在这里，你会发现一个额外的选项，可以让你自动降低响亮的声音，你也可以在 iPhone 上使用耳机分贝计，这也非常方便。

请注意，7 天的曝光限制仅适用于媒体量，电话不会被计入此。此外，在某些国家/地区，此功能可能默认打开，即使您愿意也可能无法禁用它。这是由于贵国政府制定的法规和安全标准。

您如何看待这个可以让您检查听力的功能？您还在 Apple Watch 上使用了哪些其他健康导向功能？在下面的评论部分与我们分享您的经验、想法和个人意见。