丢失或忘记了您在 Mac 上用于“屏幕使用时间”的密码？不要开始恐慌。值得庆幸的是，在不丢失所有设置的情况下重置屏幕时间密码在 macOS 上是一个非常简单的过程。

Screen Time 可以轻松跟踪设备使用情况，还可以用作一组可以受密码保护的家长控制，以便设置不会更改。该密码锁可防止儿童和其他用户对个性化屏幕时间设置进行任何更改，但不幸的是，与任何其他密码一样，它们也可能被遗忘。

如果您想弄清楚如何在 Mac 上重新获得对屏幕时间设置的访问权限，请继续阅读以了解在 Mac 上重置屏幕时间密码的步骤。

如何在Mac上重置屏幕时间密码

您只需要访问您的Apple 帐户，您就可以在几秒钟内重置您的屏幕使用时间密码。只需按照以下步骤开始。

1. 从 Dock 转到 Mac 上的“系统偏好设置”。

   

2. 这将在您的Mac 上打开一个新窗口。在这里，选择“屏幕时间”以访问其所有功能并更改设置。

   

3. 在这里，单击位于左窗格底部的“选项”。

   

4. 现在，单击“更改密码”，如下面的屏幕截图所示。

   

5. 系统将提示您输入当前的屏幕使用时间密码。点击“忘记密码？”继续。

   

6. 这将带您进入“屏幕时间密码恢复”，您可以在其中输入您的 Apple ID 登录详细信息以重置密码。填写并单击“下一步”继续。

   

7. 现在，输入您的新首选屏幕时间密码并进行验证。

   

好了，危机解除。您已成功重置屏幕使用时间密码并重新获得对 Mac 上这些屏幕使用时间设置的访问权限。

是的，如果你想知道，你也可以在 iPhone 或 iPad 上重置屏幕时间密码，如果你也忘记了它。

无法访问 Mac 上的屏幕时间密码恢复选项？这可能是因为没有与 Mac 关联的 Apple ID，这在很多情况下都会成为问题，尤其是对于这样的情况。当您在 macOS 系统上设置新的屏幕使用时间密码时，系统将始终提示您使用 Apple ID 进行恢复，但如果您跳过此步骤，您将无法使用这个方法

如果您在设置“屏幕时间”时没有使用您的 Apple ID 进行恢复，那么所有希望都不会破灭。您也可以尝试将 Mac 恢复到屏幕时间密码设置日期之前的时间机器备份，但这可能会导致数据丢失或对系统进行其他不良更改，因此您需要确保从备份和恢复之间的中间时期备份任何东西。

另一种选择是直接通过apple.com 联系Apple 官方支持或访问Apple Store 寻求帮助，他们可能有其他解决方案。无论您选择什么选项，您都将丢失当前的屏幕时间设置。

如果您是对第三方工具和相关风险感到满意的专家用户，并且拥有兼容版本的系统软件……并且正在使用第三方工具（例如pinfinder），则还有另一种选择，尽管这些确实最好保留给极端情况并仅供高级用户使用。

You'll want to make sure you use a Screen Time passcode that was hard to guess and consider update it every and then to prevent users of guessing it or pixing around around the Screen Time settings.

您是否能够重置 Mac 的“屏幕时间”密码？。如果你跳过了使用Apple ID找回密码的步骤，那么你是否尝试过我们刚才提到的其他方法呢？您使用了哪种方法，哪种方法对您有用？在评论中分享您的经验、想法和任何相关提示。