您是否使用耳机在iPhone 上听音乐和看视频？如果是这样，您现在可以直接从您的设备监控耳机音频电平，而无需安装任何第三方应用程序。

在苹果健康应用程序的现代版本中，您可以监控耳机音频电平和周围环境的声音电平。这可以提供有关您在通过耳机播放媒体时接触大音量的时间和频率的数据，从而帮助您保护听力。噪音水平以分贝 (dB) 衡量，当声音超过 80 分贝时通常被认为是响亮的。

如果您有兴趣弄清楚您使用智能手机所接触到的音频电平，请继续阅读。

如何在iPhone上使用带分贝计的耳机保护听力

确保您的 iPhone 运行的是 iOS 13 或更高版本，然后再继续该过程，因为早期版本不支持该功能。此功能仅适用于某些耳机，但您可以使用有线 EarPods、AirPods、AirPods Pro 和 Beats 耳机等进行试用。现在废话不多说，让我们来看看必要的步骤吧。

1. 打开iPhone上预装的“健康”应用程序。

   

2. 如果您在打开应用程序时位于“摘要”页面，请点击底部的“浏览”。

   

3. 在浏览菜单中，选择“听力”，如下图所示。

   

4. 在这里，您会注意到顶部的“耳机音频电平”。 Apple 将其归类为“OK”或“Loud”。长期暴露在低于 80 分贝的音频水平下被认为是“OK”，任何高于此水平的都被认为是响亮的。点击“耳机音频电平”以查看更多数据。

   

5. 在这里，您将能够看到以分贝为单位测量的平均噪音水平。考虑到我个人以最大音量听音乐，这个数据似乎相当准确。您可以点击“曝光”以在图表中查看它。

   

就这样，现在你知道如何直接从你的iPhone监控你的音频电平了。

通过在同一菜单中向下滚动，您将能够查看每天和每周的平均耳机音频电平。此数据会自动从您的耳机发送到健康应用程序。

至于兼容性，Apple声称使用AirPods或Beats耳机时测量最准确。尽管您可以在有线耳机（包括 EarPods）上进行尝试，但此数据可能不那么准确。通过这些有线连接的耳机和扬声器播放的音频只是根据您设备的音量估算的。

如果您拥有Apple Watch，您可以将它与您的iPhone 配对并设置Noise 应用程序以自动将您环境中的声级发送到He alth 应用程序。但是，此功能需要Apple Watch运行watchOS 6或更高版本。

说到音量，你也可以让AirPods的声音变大，但如果你选择这样做，你需要注意分贝水平。

您是否能够利用内置的分贝计从您的iPhone 监控您的耳机音频电平？你得到了什么结果？您多久监测一次噪音水平？请在下面的评论部分分享您的想法和经验。