您想限制孩子使用iPhone 或iPad 吗？多亏了 Screen Time Downtime 功能，这对于 iOS 和 iPadOS 来说是一个相当简单直接的过程。

Screen Time 允许 iOS、iPadOS 和 macOS 用户检查他们的设备使用情况，并提供许多家长控制工具来限制儿童和其他用户能够访问的功能特定的设备。通过正确配置停机时间，家长可以完全控制 iOS 或 ipadOS 设备可以访问哪些应用程序，甚至可以限制设备在此设定时间内可以与之通信的联系人。

如果您有兴趣了解如何在 iPhone 和 iPad 上使用屏幕时间设置停机时间，请继续阅读！

如何在iPhone和iPad上使用屏幕时间设置停机时间

Screen Time 是随着 iOS 12 的发布而引入的一项功能，因此在继续操作之前，请确保你的 iPhone 或 iPad 运行的是现代版本的 iOS 或 iPadOS。

1. 从您的iPhone 或iPad 的主屏幕打开“设置”应用程序。

   

2. 在“设置”菜单中，向下滚动并点击“屏幕时间”，如下面的屏幕截图所示。

   

3. 在这里，点击“停机时间”，这是屏幕时间必须提供的第一个工具。

   

4. 现在，只需点击“停机时间”开关即可在“屏幕时间”内启用此功能。在这里，您可以设置远离屏幕的时间安排。默认情况下，当您打开停机时间时，将选择“每天”计划。根据您的喜好选择“从”和“到”时间。

   

5. 但是，如果您想进一步自定义停机时间安排，请点击“自定义天数”。正如您在下面的屏幕截图中看到的，您可以为一周中的不同日子选择不同的时间，甚至可以为特定的日子完全禁用停机时间。

   

就是这样，您现在已经在具有屏幕时间的iPhone 或iPad 上设置了停机时间。

在您的iOS或iPadOS设备上成功设置停机时间后，您可以通过设置通信限制来进一步配置它，以限制设备在停机期间能够与之通信的联系人。

此外，父母还可以在停机期间允许或阻止特定应用程序，以控制孩子的设备使用情况，因为随着手机游戏的兴起，智能手机成瘾正在成为当今的一个大问题。

Downtime 只是屏幕时间必须提供的众多工具之一。除此之外，用户还可以设置访问应用程序的时间限制，甚至可以使用屏幕时间内的内容和隐私限制来阻止网站和不当内容。

当您在孩子的 iPhone 或 iPad 上设置停机时间时，请确保使用屏幕时间密码并定期更新密码，以避免未经授权访问您的屏幕时间设置。

您是否设法在您的 iPhone 或 iPad 上成功设置停机时间且没有任何问题？您总体上对 Apple 的“屏幕使用时间”功能有何看法？请在下面的评论部分让我们知道您的想法和意见。