想要在iPhone 或iPad 上设置应用程序使用时间限制？屏幕使用时间让您做到这一点。

在我们所有人都可能过度使用iPhone 的时候，确切地知道我们在手中花了多长时间可能会很有用。了解我们最常使用的应用程序也可以帮助我们做出有关使用习惯的决定。但如果所有这些都失败了，简单地设定一个时间限制可能是唯一的出路。 Apple 通过对特定应用程序设置时间限制以及它们可以在 iPhone、iPad 和 iPod touch 上使用多长时间来轻松做到这一点。

设置应用程序时间限制是一种很好的方式，可以防止您整天看 Netflix、YouTube、玩游戏、使用过多的社交网络（例如浏览 Twitter 或查看朋友在 Instagram 上的活动） .如果您想将特定应用的使用限制在特定时间，在家庭设备或儿童设备上启用它也非常有用。如果你不想看新闻，那也是一种选择。您可以使用“屏幕时间”限制任何您想要的应用。

如何在iPhone和iPad上为应用程序添加时间限制

在iPhone和iPad上为应用程序设置屏幕时间限制很简单：

1. 打开“设置”应用，然后点击“屏幕时间”开始。
2. 点击“应用限制”。
3. 如果您已经设置了任何限制，您会在此处看到它们。点击“添加限制”设置一个新的。
4. 点击应用类别旁边的圆圈可为属于该类别的所有应用设置限制。您可以通过点击类别本身来查看这些应用程序。如果您也想为特定应用程序设置时间限制，则可以这样做。

   

5. 当您要设置时间限制的所有应用都已选择后，请按“下一步”。
6. 现在是设置限制的时候了。使用时间选择器选择您希望将应用程序限制为的小时和分钟。您还可以通过点击“自定义天数”来自定义限制生效的日期。准备好后点击“添加”。

一旦屏幕时间限制对该应用程序生效，比如一个小时，当时间限制超过时，屏幕上会出现一条消息，通知用户已达到屏幕时间限制。如果您知道密码，您可以随时覆盖它。

顺便说一句，如果您要为应用程序添加时间限制，并且需要将 iPhone 或 iPad 上的屏幕时间密码更改为使用该设备的其他人不知道的密码，您也可以这样做.

如何通过家庭共享为孩子的iPhone或iPad添加时间限制

您也可以在属于您家庭的任何孩子的设备上为应用程序设置时间限制。这可以通过适用于 iPhone 和 iPad 的家庭共享 iCloud 功能来实现。

过程同上，只是在上面的第2步要点那个人的名字。从那里开始的步骤是相同的​​。

1. 打开设置应用程序，然后点击屏幕时间
2. 点击人名
3. 现在点击“应用程序限制”。
4. 点击“添加限制”为应用创建新限制
5. 点击应用类别旁边的圆圈可以设置应用类别的限制，回想一下，您可以通过直接点击类别来查看包含哪些应用。如果您想为特定应用程序设置特定的屏幕时间限制，也可以在那里完成。

   

6. 选择应用程序或类别后，点击“下一步”为设置屏幕时间限制
7. 接下来，使用时间选择器自行设置限制，选择小时和分钟来限制应用程序的使用时间，例如30分钟、1小时、2小时等，您可以选择要在哪几天通过选择“自定义天数”设置限制
8. 完成配置后点击“添加”以设置屏幕时间限制

或者，如果您不使用iCloud 家庭共享，那么您可以直接在他们的设备上设置时间限制，使用与之前所示相同的说明。

使用“家人共享”设置屏幕使用时间限制对父母和看护人特别有用，因为如果您通过iPad 或iPhone 设置它们，您可以在他们不知情的情况下进行设置，这更有趣！

屏幕时间应用程序限制接下来会发生什么？

只要达到指定的时间限制，你的iPhone就会告诉你。

届时，是否要继续使用该应用取决于您。

如果这样做，请点击“忽略限制”并选择您希望限制失效的时间。

最终很多这取决于你自己的意志力。如果您真的想使用该应用程序，您只需覆盖计时器即可。

如果您愿意，您还可以删除iPhone或iPad上的屏幕时间限制。

至少，如果您为孩子设置计时器，他们需要知道屏幕时间 PIN 才能覆盖它。说到屏幕时间 PIN，请记住您可以随时更改 iPhone 和 iPad 上的屏幕时间密码。

当然，如果您决定不想使用该功能，也可以随时禁用“屏幕使用时间”。