在 iOS 中使用屏幕时间允许对 iPhone 或 iPad 上的应用程序使用设置时间限制，甚至允许对整个应用程序类别（如社交网络）设置时间限制。设置屏幕时间需要设置密码才能访问屏幕时间设置，而且有时 iPhone 或 iPad 用户可能需要在 iOS 中更改屏幕时间密码。也许有人偷偷地看着你输入密码，现在自己输入密码以覆盖应用程序限制，或者你可能只是在更改你通常使用的密码。不管是什么原因，在 iOS 中更改屏幕时间密码很容易。

如何在iOS中更改屏幕时间密码

1. 在iOS中打开“设置”应用程序



2. 向下滚动以点击“屏幕时间”



3. 在屏幕时间设置中，向下滚动并点击“更改屏幕时间密码”



4. Confirm that you want to change the Screen Time Passcode in iOS



5. 输入旧密码，然后输入两次新密码以使更改生效

不要忘记屏幕时间密码，没有它您将无法更改屏幕时间、设置应用程序和应用程序类别的限制、删除或调整屏幕时间设置，甚至禁用如果需要，请输入屏幕时间密码，因此记住您设置的密码很重要。

其他屏幕时间管理选项可用。例如，您可以删除 iOS 中特定应用程序或类别的屏幕时间限制，如果您设置并决定不再需要它。

您还可以在 iPhone 或 iPad 上完全禁用屏幕时间，这需要知道设置的屏幕时间密码才能这样做，因此如果您最近更改了它，您将使用新密码来完成此操作。

您是否使用“屏幕使用时间”可能取决于您使用 iPhone 或 iPad 的方式，以及您是否管理多台设备。许多父母和孩子的看护人使用屏幕时间限制来进行家长控制和应用程序限制，对社交网络、游戏、视频和电影以及其他可能是限制使用的好主意的活动进行限制。但如果使用得当，即使是成人、儿童和几乎任何其他人都会发现该功能有助于为浪费时间的活动提供一些强制配额。例如，如果您发现自己在社交媒体上浪费时间，那么您可以使用“屏幕限制”来设置社交网络使用的时间限制——您始终可以随时覆盖该限制，因此它可以很好地提醒您使用社交网络的频率。正在使用特定类型的应用程序或服务。

对某些用户而言，另一个有用的提示是关注屏幕时间，以观察他们在自己的设备或其他用户的设备上所做的事情。iOS 甚至会很有帮助地向您发送屏幕时间活动的每周报告，但如果您没有兴趣在 iPhone 或 iPad 上查看应用程序使用情况的每周活动概览，则可能需要关闭屏幕时间每周报告。

欢迎在下面的评论中分享您对iOS 屏幕使用时间的想法或体验！