Apple Watch 会定期提醒您使用呼吸应用程序呼吸，该应用程序会在轻推您并告诉您“花一分钟呼吸”后尝试引导用户进行一系列深呼吸。 ”这很像 Apple Watch 提醒您站起来并四处走动，因为手表试图推动您采取更健康的行为。Breathe 功能旨在“专注”，相关的 iPhone He alth 应用通过 He alth 应用数据的“Mindfulness”部分跟踪呼吸数据。但不是每个人都想要Apple Watch上的呼吸提醒，所以如果你不是因为忘记吸气和呼气而变成紫色，那么你可以关闭Apple Watch上的呼吸提醒。

本教程将介绍如何以三种不同方式调整Apple Watch 呼吸提醒；完全关闭呼吸提醒，让它们小睡一会儿，以及谁在这一天关闭它们。

首先，您可以快速关闭和推迟出现在Apple Watch 上的呼吸提醒，只需轻按“暂停”按钮而不是“开始”按钮即可。

如何关闭Apple Watch上的呼吸提醒

要完全禁用呼吸提醒，请执行以下操作：

1. 在同步到Apple Watch的iPhone上打开Watch应用程序
2. 点击“我的手表”选项卡
3. 点击“呼吸”，然后转到“呼吸提醒”
4. 选择“无”以禁用Apple Watch 上的呼吸提醒

如果您宁愿减少或增加呼吸提醒，而不是完全关闭该功能，您也可以在同一设置部分更改呼吸提醒的频率。

如何在Apple Watch上将当天的呼吸提醒静音

Another option is mute Breathe reminders for the day, this will disable the feature only a day and not turned the feature completely off:

1. 在同步到Apple Watch的iPhone上打开Watch应用程序
2. 点击“我的手表”选项卡
3. 点击“呼吸”并翻转“今天静音”的开关

你是将呼吸功能静音一天，简单地小睡一会儿，还是完全关闭，完全取决于你和你如何使用Apple Watch。

呼吸功能只是Apple Watch为健康维护提供的多种功能之一，包括Apple Watch计步器和心率监测器，以及锻炼跟踪和其他健身相关功能。但不仅仅是 Apple Watch 具有健康追踪功能，因为 iPhone 也可以用作计步器并追踪步数和距离。有些用户可能会发现某些功能比其他功能更有用，因此最好自定义这些健康和健身追踪功能以满足您自己的需求。