Apple Watch 包含各种默认视图，包括电池监视器、心率监视器、日历、媒体播放调节器、股票、地图、世界地图等。此外，安装在 Apple Watch 上的许多应用程序都包含 Glance 功能，让用户无需打开应用程序本身即可快速浏览该应用程序提供的内容。虽然其中一些 glances 很有帮助和有用，但有些则不然，如果您在 Apple Watch 上安装了大量第三方应用程序，您很快就会发现 Glances 屏幕很忙。

一个简单的解决方案是hide and disable Glances你在Apple Watch上不使用或觉得没用，这是在设置中快速完成。

删除Apple Watch上不必要的一瞥

1. 在配对的iPhone 上打开Apple Watch 应用程序并转到“我的手表”
2. 选择“Glances”，然后点击您希望隐藏且不再显示在 Apple Watch Glances 屏幕上的 glance 名称旁边的红色 (-) 减号按钮
3. 重复调整其他的
4. 完成后退出iPhone上的Apple Watch应用程序

更改会立即在配对的Apple Watch 上生效。在屏幕截图示例中，Instagram 和 Twitter 扫视并未包含在 Apple Watch Glances 屏幕上，但应用程序本身仍安装在 Apple Watch 上。

将 Glance 返回到 Apple Watch 上的 Glances 屏幕同样简单，您只需返回到 Apple Watch 应用程序的 Glances 设置部分，然后点击绿色 (+) 加号按钮以及您希望再次启用的一瞥。