MacBook、MacBook Air 和MacBook Pro 屏幕背光设置为在不同情况下自动变暗和调整。对于 MacBook，它将根据电源和计算机未使用的时间进行调整。对于 MacBook Pro 和 MacBook Air，同样如此，除了屏幕会根据环境光差异和电源变化调整其亮度级别。

如果您对这些自动亮度调整不满意，这里是如何在Mac 上禁用自动亮度功能 以停止MacBook、MacBook Air 和 MacBook Pro 屏幕在没有用户输入的情况下自行调暗。

这是一个基于涵盖几个不同设置的两阶段过程，首先你将阻止亮度变化基于电源变暗，然后你将阻止 Mac 改变屏幕亮度基于取决于照明条件。

MacBook、MacBook Air 和MacBook Pro 在使用电池运行时或电脑闲置一段时间后都会自动调暗屏幕

如何阻止 MacBook Air 和 MacBook Pro 屏幕变暗（macOS Big Sur 和更新版本）

在现代macOS版本中禁用自动调光如下：

1. 从苹果菜单打开“系统偏好设置”
2. 选择“电池”，然后从左侧选择“电池”选项
3. 取消选中“使用此电源时稍微调暗显示器”旁边的复选框
4. 接下来，返回系统偏好设置并选择“显示”系统偏好面板
5. 取消勾选“自动调整亮度”
6. 关闭系统偏好

如何阻止MacBook和MacBook Pro屏幕变暗

在旧的MacOS和Mac OS X版本中禁用自动屏幕变暗的操作如下：

1. 从苹果菜单打开“系统偏好设置”
2. 点击“节能器”，然后先进入“电池”选项卡
3. 取消选中“使用此电源时稍微调暗显示器”旁边的复选框
4. 取消选中“显示器进入睡眠前自动降低亮度”旁边的复选框
5. 如果需要，在“电源适配器”选项卡下重复相同的设置调整
6. 关闭系统偏好

现在您要进入下一阶段，这将阻止 MacBook 屏幕根据使用 Mac 的区域的照明条件自行调暗。

如何阻止MacBook Pro / Air屏幕因环境光变暗

现在，如果您有一台MacBook Pro 或MacBook Air 并且您的屏幕仍然变暗，那是因为环境光传感器。您可以通过关闭自动调整来防止自动调光：

• 留在系统偏好设置中，否则从Apple菜单再次打开它
• 点击“显示”，然后在“显示”选项卡下查看
• 取消选中“随着环境光的变化自动调整亮度”旁边的复选框
• 关闭系统偏好

Mac OS X 版本和Macbook 到Mac 的语言可能略有不同，较新版本的Mac OS X 将此设置更简单地标记为“自动调整亮度”——设置具有相同的效果尽管。

对这两个的更改立即生效。

请注意，如果您使用电池运行并且禁用屏幕调光功能，您将缩短电池寿命。唯一的例外是，如果您特别擅长通过点击键盘上的亮度按钮来自行维持亮度水平。

As always applicable with any gadgets,无论是Mac，智能手机，无论什么，在任何显示器上，较低的亮度设置都可以延长电池寿命，所以总是尽量在较低的亮度水平和电池寿命满足您的需求。