您可以使用 Mac 系统偏好设置的“节能器”计划设置，安排您的 Mac 在任何时间或任何固定时间间隔睡眠、唤醒、关机或启动。这为工作 Mac 提供了一个很好的选择，您希望在早上到达时唤醒或启动，并在晚上离开时在规定的时间睡觉或关机。当然，被忽视的日程安排功能还有很多其他用途，所以让我们学习如何设置它。

如何安排Mac在设定的时间睡眠、唤醒、启动或关机

睡眠、唤醒、关机和启动计划内置于几乎每个版本的 Mac OS X 中，并且几乎所有的 Mac 都支持。以下是您要进行此设置的操作：

1. 从 Apple 菜单启动系统偏好设置
2. 选择“节能器”或“电池”偏好选项（它是盘绕的环保灯泡图标，或电池图标）
3. 点击首选项面板右下方的“日程安排”按钮启动日程安排设置
4. 通过选中相应的框，然后从相应的下拉菜单中选择电源选项，设置您是否希望 Mac 进入睡眠、唤醒、启动、关机或任何必要状态
5. 现在，设置适当的时间和所需的时间间隔（每天、每个工作日、仅周末、仅工作日、特定日期等），以便计划的唤醒和/或睡眠事件何时发生发生
6. 点击“确定”，然后退出系统偏好设置，您现在已完成配置

例如，此计划设置选项将在每个工作日的早上 7:00 唤醒 Mac：

而这个计划示例将在每天早上 7 点 30 分唤醒 Mac，然后在每天晚上 11 点 30 分自动让 Mac 休眠：

有必要调整你的睡眠和唤醒事件以适应你想要完成的事情和时间，但这是一个非常有用的提示。

现在您已完成此配置，您的 Mac 将被安排在您设置的任何时间唤醒、启动、关机、进入睡眠状态！

这真的很容易设置，这样你的Mac就会在你到达你的工作站之前启动并等待你，而且它会整夜睡觉并节省电量。

像这样设置睡眠和唤醒时间表以及Time Machine 时间表特别值得，这样备份完成后Mac 可以自行关闭或在完成后进入睡眠状态。

或者，如果您安排系统启动和 Mac 定期关闭，您可以将其与在 Mac OS X 中启动时启动 Mac 应用程序相结合，以便您的应用程序在等待您时你回到 Mac。

如前所述，此功能基本上存在于 macOS 和 Mac OS X 的每个版本中，因此无论您使用的是旧操作系统还是新操作系统，该功能都可以您可以安排睡眠和唤醒时间。

这是一个非常方便的功能，有很多可能性，自己尝试一下，如果你对电源调度有很好的使用，请在评论中与我们分享。